درباره من
ابر برجسب
واکسین موشک-ایران-اسرائیل واکسیناسیون سربا واک واکسن سرباز سلامنت سرباز #سربازان #کرونا #واکسن سرباز #وا واکسن #کرونا #ارتش #سربازی رزمایش مشترک-منتظران-ایران-روسیه خاکسپاری سردار-منتظران رمض مبعث-تبریک سلامت سربازان سربازانجدیدترین یادداشت‌ها
همه- تولید ۹۰۰ سامانه دفاعی به همت متخصصان صنعت دفاعی
- توافق ایران و آمریکا برای ادامه گفتگوها در هفته آینده
- افزایش توان موشکی و پدافندی برای دفاع از مرزهای هوایی ایران
- مذاکرات مسقط| توافق ایران و آمریکا برای ادامه گفتگوها
- امیرسرتیپ صباحی فرد از گروه پدافند چابهار بازدید کرد
- برگزاری آیین بزرگداشت سالگرد شهادت شهید صیاد شیرازی/رونمایی از سردیس شهید صیاد شیرازی
- تشییع پیکر پدر علم مدیریت راهبردی
- امیر سرلشکر موسوی: تهدیدات دشمن موجب قوی تر شدن نیروهای مسلح شد/
- سارق خشن و بیرحم تهران اعدام شد
- پزشکیان: بر توسعه همکاری کشورهای اسلامی تأکید داریم
نویسندگان
- مهدی 4268
بایگانی
- فروردین 1404 7
- اسفند 1403 13
- بهمن 1403 26
- دی 1403 8
- آذر 1403 16
- آبان 1403 12
- شهریور 1403 6
- مرداد 1403 16
- اردیبهشت 1403 10
- فروردین 1403 5
- اسفند 1402 7
- بهمن 1402 6
- دی 1402 8
- آذر 1402 27
- آبان 1402 11
- مهر 1402 7
- شهریور 1402 5
- مرداد 1402 13
- تیر 1402 9
- خرداد 1402 10
- اردیبهشت 1402 21
- فروردین 1402 14
- اسفند 1401 24
- بهمن 1401 17
- دی 1401 33
- آذر 1401 18
- آبان 1401 12
- مهر 1401 17
- شهریور 1401 13
- مرداد 1401 21
- تیر 1401 40
- خرداد 1401 68
- اردیبهشت 1401 50
- فروردین 1401 28
- اسفند 1400 57
- بهمن 1400 42
- مهر 1400 27
- شهریور 1400 28
- مرداد 1400 11
- تیر 1400 29
- فروردین 1400 6
- اسفند 1399 6
- بهمن 1399 67
- دی 1399 110
- آذر 1399 65
- آبان 1399 86
- مهر 1399 83
- شهریور 1399 65
- مرداد 1399 87
- تیر 1399 117
- خرداد 1399 70
- اردیبهشت 1399 67
- فروردین 1399 61
- اسفند 1398 48
- بهمن 1398 25
- دی 1398 69
- آذر 1398 23
- آبان 1398 25
- آذر 1397 13
- آبان 1397 34
- مهر 1397 40
- شهریور 1397 31
- مرداد 1397 80
- تیر 1397 94
- خرداد 1397 114
- اردیبهشت 1397 66
- فروردین 1397 44
- اسفند 1396 110
- بهمن 1396 57
- دی 1396 108
- آذر 1396 77
- آبان 1396 92
- مهر 1396 60
- شهریور 1396 61
- مرداد 1396 32
- تیر 1396 98
- خرداد 1396 84
- اردیبهشت 1396 54
- فروردین 1396 31
- اسفند 1395 36
- بهمن 1395 20
- دی 1395 63
- آذر 1395 62
- آبان 1395 53
- مهر 1395 39
- شهریور 1395 41
- مرداد 1395 81
- تیر 1395 52
- خرداد 1395 96
- اردیبهشت 1395 85
- فروردین 1395 23
- اسفند 1394 7
- بهمن 1394 29
- دی 1394 53
- آذر 1394 65
- آبان 1394 102
- مهر 1394 89
- خرداد 1394 20
تقویم
فروردین 1404| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
جستجو
کنکوری‌ها بخوانند/ نوشیدنی‌هایی که استرس را برطرف می‌کنند
متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با فارس:
کنکوری‌ها بخوانند/ نوشیدنی‌هایی که استرس را برطرف می‌کنند
یک متخصص طب ایرانی با بیان اینکه برخی از دانش‌آموزان شب قبل از کنکور دچار اضطراب و استرس می‌شوند روش‌هایی را برای کاهش استرس توصیه کرد.
نعمت‌الله مسعودی متخصص طب ایرانی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، در خصوص روش‌های پیشگیری از استرس از منظر طب ایرانی توضیح داد: استرس موضوعی است که عموماً با تپش قلب ایجاد می‌شود و افرادی که از این مشکل رنج می‌برند باید عملکرد قلب خود را تقویت کنند.
وی با بیان اینکه مسئله کنکور سراسری باعث ایجاد استرس در برخی از دانش‌آموزان می‌شود، گفت: این افراد باید در این روزها از عوامل استرس‌زا پرهیز کنند.
این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: مصرف کاکائو، شکلات تلخ، قهوه و نسکافه باعث افزایش تپش قلب می‌شود لذا دانش‌آموزان در این ایام بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنند. همچنین مصرف غذاهای گرم و خشک نیز توصیه نمی‌شود.
مسعودی با بیان اینکه خواب به موقع نقش بسزایی در کاهش استرس افراد دارد، توصیه کرد: قبل از آغاز امتحان کنکور سراسری تنفس عمیق می‌تواند کمک زیادی به کاهش استرس کند.
وی استفاده از شربت گل گاو زبان، بنفشه، نیلوفر و آب سیب را از جمله نوشیدنی‌هایی دانست که در کاهش استرس نقش بسزایی دارند.
این متخصص ط ایرانی در پایان توصیه کرد: دانش‌آموزان بهتر است در زمان امتحان شربت آبلیمو و عسل به همراه خود داشته باشند و مصرف کنند. استفاده از این نوشیدنی به مراتب از مصرف آبمیوه‌های صنعتی بهتر خواهد بود.